Syö hyvin - voi hyvin!

Syöthän riittävästi ja monipuolisesti eri ravintoaineita?

Selkeää ja käytännöläheistä tietoa ravitsemuksesta, tehtäviä, keskustelua, kysymyksiä.

• Saammeko riittävästi tärkeitä ravintoaineita?
• Miten  monipuolista ruuan tulisi olla?
• Kuinka monta kertaa päivässä pitäisi syödä?
• Mitä tarkoittaa vähähiilihydraattinen ruokavalio?
• Miksi kohonnut verensokeri on niin huono asia?
• Mitä elimistön hiljainen tulehdus on?
• Voiko muistisairauden ehkäistä elintapojen avulla?

Kirsi Rahkonen, diplomiravintoterapeutti, Ravintoterapia Apila

"Ryhmäkeskustelut ovat yleensä kaikkia kiinnostavia ja hauskoja tilaisuuksia, mitään tuomitsevaa tai negatiivista näkökulmaa en ota esiin. Hyvinvoinnin edistäminen rennolla asenteella  ja terveyden huomioiminen kokonaisvaltaisesti on lähtökohtani. Seniori-ikäinen yleisö on aktiivinen näissä asioissa ja esittää aina paljon kysymyksiä."

Vapaa pääsy