Tasapaino ja lihaskunto ovat hyvän ikääntymisen kulmakivet. Tule oppimaan eri aihepiireistä ja tekemään käytännössä.
Mukaan liikunnalliset vaatteet ja halutessasi oma jumppaväline, jota haluat oppia käyttämään.
Luentokerrat: 25.9. ikääntyneiden liikunta-suositukset ja 2.10. kaatumisen ehkäisy.
Kokoontumiset ke 18.9.-6.11.2024, tauko 9.10.24.
Ohjaaja: Jonna Järvinen geronomiopiskelija
Vapaa pääsy!
Mahdollisuus maksuttomaan yksilölliseen ohjaukseen sovittaessa!
